Alerji korkusuyla yeni besin veremiyorum

Ben de oğlumda aynı kaygıyı çok yaşadım; ilk kez yumurta ve yoğurt vereceğim gün elim ayağım titremişti. Bizde işe yarayan şey, yeni besini tek başına ve çok minik bir miktarla (1-2 çay kaşığı gibi) gündüz saatlerinde denemek oldu; böylece olası bir tepkiyi takip etmek daha rahat oluyordu. Doktorumuz “aynı anda iki yeni şey eklemeyin, 2-3 gün arayla ilerleyin” demişti, ben de o tempoda daha sakinleştim 🙂. Bir de çok korktuğumda denemeyi ertelemek yerine, not alıp kontrollü ilerlemek bana psikolojik olarak iyi gelmişti.

Benim oğlumda da bu korku yüzünden uzun süre hep aynı şeyleri döndürüp durdum, özellikle kuruyemiş ve balıkta baya gerildim. Doktorumuz “acele etmeyin, küçük miktar ve gündüz saatleri yeter” deyince içim biraz rahatlamıştı; ben de ilk denemeleri evde, sadece kendim yanındayken yaptım. Bir de her yeni gıdayı 2-3 gün arka arkaya minik minik verince hem ben gözlemleyebildim hem de panik azalttı. Not tutmak da çok iyi geliyor, “şunu yedi-bunu olmadı” diye yazınca zamanla özgüven geliyor 🙂

Benim kızımda da benzer kaygı vardı, özellikle “ya bir şey olursa” düşüncesi yüzünden aylarca aynı sebze-meyvelere takılı kaldım. Bizim çocuk doktoru, yeni gıdayı evde sakin bir günde ve gündüz saatlerinde denememizi, ilk tadımı minicik tutmamızı önermişti; ben de yanımda alerji acil planımızın yazılı olduğu notu bulundurunca biraz rahatlamıştım. Bir de her denemede foto çekip not aldım, böylece kızarıklık mı normal mi daha net ayırt etmeye başladım 🙂

Benim ikizlerde bu kaygı bende de tavan yapmıştı; ilk denemeleri hep gündüz, evde yalnız değilken yaptım ki içim rahat etsin. Yeni besini minicik bir tadımla verip aynı gün başka hiçbir yenilik eklemiyordum, ertesi gün de bakıyordum bir değişiklik var mı diye. Bir de “kurdeşen mi, sadece yanak kızarması mı” diye internete dalınca iyice geriliyordum; bizde doktorumuz basit bir belirti notu tutmamı söylemişti, kafam toparlandı. Zamanla 3-4 güvenli besin yerine seçenek artınca kaygı da azaldı 🙂

Benim büyük oğlumda egzama çıkınca ben de yeni gıdaya geçerken resmen kilitlenmiştim; bir süre “riski düşük” şeylerle küçük adımlar atınca biraz rahatladım. Bizde işe yarayan yöntem, her yeni besini bir çay kaşığıyla başlayıp 2-3 gün aynı şekilde devam etmek ve o gün başka yenilik eklememek oldu. Bir de not defteri tuttum; ne yedi, cildi nasıl, kaka düzeni nasıl yazınca kafamdaki panik azalıyor. Şüpheli bir şey görünce de hemen kesip doktorumuza danıştım, bu rutin bana güven verdi 🙂

Benim oğlum reflülüydü, üstüne bir de cildi hassas olunca ben de yeni gıdada aşırı panik olmuştum. Biz evde küçük bir “not defteri” tuttuk; ne verdim, ne kadar verdim, sonrasında ciltte/kakada bir değişiklik oldu mu diye yazınca kafamdaki belirsizlik azaldı. Doktorumuz da “aynı gün iki yeni şey denemeyin, araya birkaç gün koyun” demişti, ben buna uyunca daha kontrollü hissettim 🙂