Anne beslenmesi bebeğin gazını artırır mı?

Benim oğlum ilk aylarda çok gazlıydı, ben de “ben mi yiyorum da böyle oluyor” diye düşünüyordum. Bazı günler kuru fasulye, lahana, bol soğan-sarımsak yediğimde sanki daha huzursuzlaşıyordu ama her seferinde birebir aynı etkiyi görmedim. Doktorumuz, annenin yediklerinin bazen etkileyebileceğini ama çoğu gazın bebeklerin sindirim sisteminin olgunlaşmasından kaynaklandığını söylemişti. Ben en çok süt ürünlerini ve baklagilleri 1-2 hafta azaltıp deneme yapınca kendime göre bir denge bulmuştum 🙂

Benim kızımda özellikle ilk 6-8 hafta gaz çoktu, ben de bir süre yediklerimi not aldım. Süt ürünlerini ve bol baharatlı yemekleri azalttığım günlerde biraz daha rahatladığını fark ettim ama her seferinde net bir bağ kuramadım; sanki daha çok dönemsel oluyordu. Doktorumuz “anne sütüyle beslenen bebeklerde gaz çoğu zaman sindirim sisteminin olgunlaşmasıyla ilgili, kendini çok kısıtlama” demişti. Ben en çok rezene/anason gibi çayları abartmadan içince ve bol su tüketince daha iyi hissettim 🙂

Ben Derya, iki çocuk annesiyim. İlkinde ne yesem değişmiyordu ama ikinci bebeğimde aşırı çiğ salata, portakal gibi asitli şeyler ve gazlı içecek içtiğim günlerin akşamı daha huzursuz oluyordu. Doktorumuz “her bebek aynı tepki vermez, en doğrusu 3-4 gün şüpheli gıdayı kesip bakmak” demişti; ben de öyle yapınca hangisinin dokunduğunu daha net gördüm 🙂

Ben Elif, benim kızımda gaz dönemi varken ben en çok hazır çorba, sucuk-salam gibi işlenmiş şeyler yediğim günlerde huzursuzluk arttı gibi hissettim. Bir de fazla kafein (özellikle filtre kahve) içince uyku da bölününce gaz daha görünür oluyordu sanki. Doktorumuz “her bebekte aynı tepki olmaz, kendini kısıtlayıp sütünü azaltma” demişti, ben de tek tek azaltıp dengeyi öyle bulmuştum 🙂

Ben Zeynep, benim oğlumda gaz en çok uykusuz ve çok ağladığı günlerin akşamına denk geliyordu; ben ne yesem suçlu hissediyordum ama her zaman bağlantı kuramadım. Yine de karnabahar-brokoli ve çok tatlı yediğim günlerde daha kıvranır gibi oluyordu, o dönem porsiyonu küçültüp birkaç gün gözlemlemiştim. Doktorumuz “tek tek deneyip not tut, hepsini birden kesme” demişti; ben de öyle yapınca içim rahatladı 🙂

Ben Nil, benim oğlanda gaz en çok ben aceleyle yiyip üstüne çay-kahveyi abarttığım günlerde sanki artıyordu; doktorumuz “annenin yediği her şey birebir gaz yapar” gibi düşünmeyin demişti. Sütle çok soğuk içecek içtiğimde ve tatlıyı kaçırdığımda da huzursuzluğu artmıştı, ben bir süre bunları azalttım. En çok da kendi stresim ve uykusuzluğum varken bebeğin daha zor sakinleştiğini fark ettim. Ilık su, düzenli öğün ve basit ev yemeğiyle bizde daha rahat geçmişti 🙂