Bebeğim çok hafif seslere bile uyanıyor

Benim oğlum da ilk aylarda tık diye ses olsa irkilip uyanıyordu, ev resmen mayın tarlası gibiydi 😅 Biz tamamen sessizlik yerine düşük seviyede “beyaz gürültü” (aspiratör/yağmur sesi gibi) açınca daha derin uyumaya başladı, ani sesler göze batmıyordu. Bir de gündüz uykularında perdeyi tamamen kapatmayıp hafif aydınlıkta yatırınca ortama daha kolay alıştı. Zamanla zaten sinir sistemi olgunlaştıkça bu hafif uyku hali azaldı.

Bizde de aynı hassasiyet vardı; özellikle 4-6 ay civarı sanki radar gibi her çıtırtıyı yakalıyordu. Doktorumuz “tam sessizlik yerine evin normal sesleriyle uyumayı öğrenmesi”nin zamanla işe yaradığını söylemişti, ben de gündüz uykularında perdeyi tamamen karartmadan ve kapıları fısıltı moduna almadan devam ettim. Bir de yatağının yanına kalın bir örtü/halı serince (güvenli mesafede tabii) ayak sesleri bayağı azalmıştı. Şimdi büyüdükçe kendiliğinden derinleşti, o dönem geçiciymiş gibi geldi 😊

Bizde de bu “pıt” diye uyanma dönemi oldu; özellikle akşam uykusunda daha hassastı. Ben yatağının yanına ince bir battaniye rulosu gibi küçük bir “tampon” koyup ani ses/kapı kapanması titreşimini biraz kesmeye çalıştım, bir de kapı altına havlu sıkıştırınca fark etti. Zamanla derin uykuya geçtikçe azaldı, ama gündüz uykularını çok geç saate sarkıtmamaya dikkat edince daha az irkilirdi 🙂

Biz de bunu yaşadık; özellikle gündüz uykularında en ufak kapı gıcırtısı bile yetiyordu. Bende işe yarayan şey, uykuya dalmadan önce 5-10 dk “geçiş” rutini yapmak oldu: loş ışık, aynı ninni, aynı sallama ritmi gibi; dalışı derinleşince seslere daha az tepki verdi. Bir de odanın kapısına keçe yapıştırınca ve parke gıcırtı yapan yerlere ince halı serince fark ettik baya. Tam sessizlik yerine evin normal akışına yakın kalınca birkaç haftada daha toleranslı oldu 🙂

Bizde de özellikle 7-8. ayda ses hassasiyeti arttı; tamamen sessizlikte uyutunca en küçük çıtırtı daha çok batıyordu. Ben yatağın başına her uyku öncesi aynı kısa rutini koydum (perdeyi çekme, uyku tulumu, aynı ninni) ve odada sabit bir “fonda” olsun diye hep aynı düşük sesli bir radyo kanalı açtım. Bir de kapı altına küçük bir havlu sıkıştırmak kapı sesini bayağı kesti, bize iyi geldi 🙂

Bizde bu durum diş dönemi ve atak zamanlarında belirginleşmişti; uykusu iyice yüzeysel oluyordu. Benim oğlanda en çok “ani” sesler tetikliyordu, o yüzden kapı kollarına küçük keçe yapıştırıp gıcırtı ve çarpmaları azalttık, bir de gece boyunca aynı seviyede sabit bir fan sesi açık tuttuk. Birkaç hafta içinde kendi kendine toparladı, sessizliğe mahkûm kalmadan evin düzeni oturdu 😊