Bebeğim uyurken sık sık ağlayarak uyanıyor

Benim oğlum da bir dönem uykudan ağlayarak sıçrayarak uyanıyordu; doktorumuz bunu bazen gaz, bazen de gelişim atakları ve uyku döngüleri arasındaki geçişlere bağlamıştı. Biz akşam rutinini biraz sadeleştirip (aynı saat, loş ışık, kısa masaj) ve odasını çok sıcak tutmamaya dikkat edince daha azaldı. Bir de diş dönemi yaklaştığında geceleri daha huzursuz oluyordu, gündüz uykusu çok kaçınca da gece sık uyanıyordu. Zamanla gerçekten hafifledi, sizde de böyle inişli çıkışlı bir dönem olabilir.

Benim kızım 6-7 aylıkken uykudan ağlayarak uyanma çok artmıştı; bizde sebep çoğu zaman diş ve burun tıkanıklığı gibi minik rahatsızlıklardı. O dönem yatmadan önce ortamı biraz daha karanlık-sessiz tutup, uykuya geçişte aynı kısa rutini (alt değişim, ninni, loş ışık) tekrarlayınca bölünmeler azaldı. Bir de akşam üstü şekerleme çok uzarsa gece daha huzursuz olabiliyordu, süreyi biraz kısaltınca fark etti. Ateş, hırıltı, kulak çekiştirme gibi ek bir şey olursa ben içim rahat etsin diye doktorumuza danışmıştım 🙂

Benim küçükte 9. ay civarı bir ara uykudan ağlayarak uyanmalar başladı, bizde çoğu zaman oda ısısı ve pijamanın kalınlığı tetikliyordu; azıcık terleyince ya da üşüyünce hemen huzursuz oluyordu. Bir de akşam çok yorulup fazla uyarana maruz kaldığı günlerde (misafir, kalabalık, TV sesi gibi) gece daha sık “paniklemiş” gibi uyandı. Rutinimizi biraz sadeleştirip uyku öncesi ışığı kısıp aynı ninniyi yaptığımızda belirgin azalmıştı 🙂

Bizde 4-5 ay civarı böyle bir dönem olmuştu; meğer akşam son uyku ile gece arasını çok uzatınca aşırı yorulup uykunun ilk kısmında ağlayarak uyanıyormuş. Rutinimizi biraz öne çektik, son uykuyu kısa tutup daha sakin bir uykuya geçiş yaptırınca azaldı. Bir de o ara reflü benzeri huzursuzluğu vardı, yatırınca hemen düz değil de biraz yan/baş yükselterek yatırmak (doktorumuzun önerdiği şekilde) daha rahatlatmıştı 🙂

Bizde de 3. ay civarı uykudan ağlayarak uyanmalar olmuştu; sonradan fark ettim ki gün içinde fazla uyarana maruz kalınca (misafir, yüksek ses, uzun dışarıda kalma) gece daha “huzursuz” bölünüyordu. Akşamları ışığı kısıp daha sakin bir rutin (ılık banyo + masaj + aynı ninni) yapınca birkaç günde belirgin azaldı. Bir de reflü şüphesi gibi bir şey olmasın diye doktorumuz yatmadan hemen önce çok hızlı doyurmamayı, besledikten sonra biraz dik tutmayı önermişti, bizde işe yaramıştı 🙂

Benim oğlum 2,5-3 aylıkken uykudan ağlayarak uyanmaları artmıştı; bizde çoğu zaman reflü gibi bir rahatsızlık hissi oluyordu, özellikle gece beslemesinden sonra. Doktorumuz “hemen yatırmayın, biraz dik tutup gazını çıkarmaya çalışın” demişti, biz 15-20 dakika kucakta dik tutunca daha sakin uykuya dönüyordu. Bir de yatağının başını çok az yükseltince (güvenli olacak şekilde) sanki daha rahat etti. Tabii her bebekte farklı oluyor ama beslenme sonrası pozisyon bizde fark yaratmıştı.