Bebeğiniz gece uykularını ne zaman uzatmaya başladı?

Benim oğlumda gece uykusunun uzaması 4. ay civarı başladı, o zamana kadar 2-3 saatte bir uyanıyordu. 4. ayda bir anda 5-6 saatlik bloklar gördük ama her diş dönemi ve büyüme atağında tekrar bölündü. Bizde en işe yarayan şey akşam aynı saatte banyo-masaj- loş ışık rutini ve gece uyanınca mümkün olduğunca az konuşup ışık yakmamaktı 🙂 6. ayda ek gıdaya geçince de bazı geceler daha tok uyudu gibi hissettim ama her bebek gerçekten farklı ilerliyor.

Benim kızımda asıl fark 7. ayda oldu; ek gıdaya daha oturunca ve gündüz uykularını biraz düzenleyince gece ilk uykusu 7-8 saatlere çıktı. Bizde en çok “aynı saatlerde banyo-masaj-ninni” rutini işe yaradı, bir de akşamüstü kestirmesini çok geçe bırakmayınca gece daha az bölündü 🙂 Tabii arada diş döneminde yine sık uyanmalar oldu ama genel çizgi 7. aydan sonra toparlandı.

Benim oğlumda gece uykusu 9. ay civarı belirgin uzadı; o zamana kadar 3-4 saatte bir mutlaka uyanıyordu. Diş dönemleri yüzünden birkaç hafta çok bölündü ama dişler sakinleyince akşam aynı saatte banyo-masaj-ninni rutiniyle ilk uyku bloğu 6-7 saate oturdu. Bizde en çok işe yarayan şey gece ışığı ve sesi sabit tutup uyanınca hemen oyuna çevirmemek oldu 🙂

Benim küçükte gece uykusu 5,5-6 ay gibi uzamaya başladı; öncesi saat başı emmek isterdi. Akşam rutinini (ılık banyo, loş ışık, aynı ninni) hep aynı saatte yapınca ilk uyku bloğu 4 saatten 6-7 saate çıktı. Bir de gündüz son uykusunu çok geçe bırakmayınca gece daha “toparlıyor” gibi oldu 😊

Benim ikizlerimde gece uykusu birbirinden farklı ilerledi; biri 3. aydan sonra 4-5 saat kesintisiz uyumaya başladı, diğeri 8. aya kadar hep 2-3 saatte bir kalktı. Bizde en çok işe yarayan şey, gece beslenmesini olabildiğince “sessiz ve sıkıcı” tutmak oldu: konuşmadan, ışığı açmadan, alt değiştirmeyi minimumda tutunca geri dalmaları hızlandı. Bir de gündüz son uykuyu çok geçe bırakınca gece daha sık uyanıyorlardı, onu erkene çekince fark ettik 😊

Benim kızımda gece uykusunun uzaması 10-11. hafta gibi başladı; önce 3 saatlik bloklar vardı, sonra 5 saate çıktı. Bizde en çok işe yarayan şey akşam 7’den sonra evi sakinleştirip ışıkları kısmak ve son beslemeyi mümkün olduğunca aynı saatlerde yapmak oldu. Tabii büyüme ataklarında yine 2 saatte bir kalktığı haftalar da yaşadık ama sonra tekrar toparladı 🙂