BLW de alerji konusu nasıl ele alınmalı?

Benim oğlumla BLW’ye başlarken alerji kısmını biraz “tek tek ve sakin” götürdüm: aynı gün içinde yeni birden fazla şey denemedim, özellikle yumurta, yoğurt, fıstık gibi riskli görülenleri ayrı günlere koydum. İlk denemeleri gündüz yaptım ki bir şey olursa takip etmek daha rahat olsun; bizde yoğurt sonrası minik döküntü olmuştu, doktorumuz “hemen paniğe kapılmayın, tekrar deneme zamanını birlikte planlayalım” demişti. Bir de çapraz bulaşma olmasın diye aynı tahtada her şeyi doğramamaya dikkat ettim. Alerji şüphesi olunca ben not tutmuştum, ne yedi-ne zaman-tepki var mı diye; gerçekten işimi kolaylaştırdı 🙂

Benim ikizlerde BLW’ye geçerken alerji işini biraz “gündüz dene, gözle” şeklinde yürüttüm; yeni gıdayı hep öğlene koydum ki gün içinde takip edebileyim. İlk denemelerde minik bir parça verip acele etmedim, bir şey olursa hangi gıdadan olduğunu anlamak daha kolay oluyor. Doktorumuz “çok kaygıyla tamamen kaçınmak yerine, kontrollü ve düzenli tanıştırmak daha mantıklı” demişti; ben de evde sadece tek yeni şey + yanında daha önce yediği güvenli gıdalarla ilerledim. Bir de ilk denemelerde dışarıda değil evde olmak içimi rahatlatmıştı 🙂

Benim kızım BLW’de ilk aylarda hafif egzamalıydı, o yüzden “riskli” sayılanları (yumurta, balık, fıstık ezmesi gibi) evde yalnız değilken ve gündüz saatlerinde denedik. İlk denemelerde porsiyonu minicik tutup, aynı gıdayı birkaç gün arayla tekrar verince gerçekten daha net anladım; bir kerelik kızarıklık bazen sadece salya/temastan olabiliyor. Doktorumuz “olası reaksiyonda foto çek, not al” demişti, ben de ne yedi, ne kadar yedi, ciltte ne oldu diye küçük bir liste tuttum, çok işime yaradı 🙂

Benim oğlanda alerji ihtimali yüzünden ilk denemelerde “minik temas” yaptım; mesela yoğurdu önce parmağıyla ağzına değdirip bıraktım, ertesi gün küçük bir lokmaya geçtik. Yeni gıdayı tek başına verdim ama yanında çok sevdiği güvenli bir şey de koydum ki aç kalıp huzursuz olmasın. Doktorumuz “aynı anda yeni sos, yeni ekmek, yeni meyve karıştırmayın; neyin dokunduğunu anlayamazsınız” demişti, ben de özellikle kuruyemişleri ilk zamanlar ince sürülmüş halde ve çok az miktarda sundum 🙂

Ben biraz “kayıt tutma” yöntemiyle rahat ettim; oğlum BLW’de yeni bir şey yediğinde o gün ne yedi, cildinde/kakasında bir değişiklik oldu mu diye not aldım. Doktorumuz, yeni gıdayı ilk seferinde çok minik porsiyonla verip 1-2 gün arayla tekrar deneyince vücudun tepkisini daha net ayırt edebildiğimizi söylemişti. Fıstık ezmesi gibi şeyleri de boğulma riski olmasın diye hep yoğurtla çok inceltip sürdürülebilir kıvamda verdim, tek başına asla vermedim. Bizde bir kez ağız kenarında kızarıklık olmuştu, hemen o gıdayı kesip fotoğrafını çekip doktorla paylaşınca içim daha rahat etmişti. 🙂

Ben BLW’de alerji işini biraz “planlı menü” gibi yaptım; yeni gıdayı denediğimiz gün diğer öğünleri çok sade tuttum ki bir şey olursa neye bağlayacağımı şaşırmayayım. Kızımda domates ve çilekte ağız kenarında kızarma olmuştu, o gün hemen ara verip birkaç hafta sonra daha küçük miktarla tekrar denedik, bu sefer sorun çıkmadı. Doktorumuz “iyi pişmiş, tek içerikli ve az miktarla başlamak” daha rahat takip ettirir demişti, biz de öyle ilerledik 😊