Çocuğunuz gece uyanmayı ne zaman bıraktı?

Benim oğlum 14-15 aylıkken gece uyanmaları belirgin azaldı, 18 ay civarı da çoğu gece deliksiz uyumaya başladı. Bizde en çok diş dönemleri ve oda sıcaklığı uykuyu bölüyordu; pamuklu uyku tulumu ve sabit bir uyku rutini (banyo-kitap-loş ışık) baya işe yaradı. Doktorumuz “her uyanmada hemen müdahale etmeyin, kısa bir bekleyin” demişti; ben de önce pışpışlayıp yanına oturmayı denedim, zamanla kendi kendine geri dönmeye başladı 🙂

Benim kızımda gece uyanmaları 9. aydan sonra “daha öngörülebilir” hale geldi ama tam kesilmesi 2 yaşını buldu. Özellikle gün içinde fazla uyuduğu günler gece 1-2 kere su ister gibi uyanıyordu, uyku saatlerini biraz sabitleyince rahatladık. Doktorumuz “büyüme ataklarında ve ayrılık kaygısında tekrarlar normal” demişti, bizde de 18-20 ay civarı kısa bir geri dönüş olmuştu. Şimdi 26 aylık, çoğu gece tek parça uyuyor, arada kabus gibi dönemlerde yine bölünebiliyor 🙂

Benim oğlan gece uyanmayı 20. aydan sonra yavaş yavaş bıraktı, ama tamamen kesilmesi 2 yaşa yaklaşınca oldu. Bizde en çok akşam rutini işe yaradı: banyo-kısa masal-aynı saatlerde yatış; bir de gündüz uykusunu çok uzatınca gece mutlaka bölünüyordu. Doktorumuz “büyüme atakları ve ayrılık kaygısı dönemlerinde yeniden uyanmalar normal” demişti, gerçekten dönem dönem geri geldi. Şu an 2,5 yaşında ve hasta değilse çoğu gece tek seferde gidiyor 🙂

Benim ikizlerden biri 11. ayda hâlâ 2-3 kez kalkıyordu, 13. ayda bir anda tek uyanmaya düştü, 16. ay gibi de çoğu gece kesildi. Bizde fark yaratan şey gece beslenmesini yavaş yavaş azaltmak ve gece uyanınca hemen kucağa almak yerine önce birkaç dakika yanında sakinleşmesine alan tanımak oldu. Diş patlatma ve atak dönemlerinde arada geri geldi ama geçici geçti.

Benim kızım 7-8 aylıkken her gece en az bir kere mutlaka uyanıyordu, 10. ay civarı kendi kendine geri dalmaya başladı ve 12. ayda çoğu gece kesildi. Bizde akşam son uykuyu çok geçe bırakmayınca ve odanın tamamen karanlık olmasına dikkat edince daha rahatladı. Doktorumuz da “uykuya dalmayı nasıl öğrenirse gece uyanınca da aynı şekilde devam eder” demişti, o yüzden kucağa almayı iyice azalttık. Çok dişli günlerde yine bozuluyordu ama genel trend düzelme yönündeydi 🙂

Benim küçük oğlan ilk 6 ay gecede 2-3 kez kalkıyordu, 8. ayda bire indi. 15-16 ay civarı “meme/uyku” bağı kopunca çoğu gece deliksiz uyumaya başladı, arada diş ataklarında yine bölündü. Bizde akşamüstü uykusunu çok uzatınca gece daha hareketli oluyordu, kestikçe toparladı. Doktorumuz “dalma becerisi oturdukça uyanıp tekrar uykuya dönmesi kolaylaşır” demişti.