Doğum sonrası hormonlar ne zaman dengeleniyor?

Benim oğlumdan sonra ilk 3-4 ay resmen hormonlar lunaparktaydı; bir gün enerjik, ertesi gün aşırı duygusal oluyordum. Emzirirken özellikle terleme, saç dökülmesi ve ani ağlama halleri bizde daha belirgindi, 6. ay gibi biraz toparladı. Reglim geri gelince de (bende 8. ay) ruh halim daha öngörülebilir oldu ama tam “eski ben” hissi 1 yıla yakın sürdü. Doktorumuz “uyku ve beslenme düzeldikçe dalgalanmalar azalır” demişti, bende de aynen öyle oldu 🙂

Benim ikinci doğumdan sonra bende en çok saç dökülmesi ve gece terlemeleriyle kendini belli etti; yaklaşık 6. aydan sonra bariz hafifledi, 9. ay gibi “ben geri geldim” dedim. Emzirme bitince de ruh halim daha stabil oldu, sanki vücut frene basmayı bıraktı. Doktorum “uykusuzluk da hormonları iyice zıplatıyor” demişti; ben düzenli demir-D vitamini takibi yaptırınca biraz toparladım 🙂

Benim kızım doğduktan sonra bende daha çok sinirlilik ve “hiçbir şeye odaklanamama” şeklinde oldu; özellikle lohusalığın ilk 8 haftası dalgalıydı. Doktorumuz, emziriyorsam prolaktin yüksek seyrettiği için bazı şikayetlerin daha uzun sürebileceğini söylemişti; bende 4-5. ay gibi ruh halim belirgin toparladı. Reglim geri dönünce de (yaklaşık 7. ay) sanki vücut “ritmini” daha net buldu, ama yine de gün gün değişebiliyordu 🙂

Benim doğumdan sonra en çok ciltte değişim ve aşırı kurulukla fark ettim; yüzüm bir anda hassaslaştı, sanki ergenlik gibi sivilce de yaptı. Doktorumuz “uyku ve emzirme düzeni oturdukça yavaş yavaş toparlar” demişti, bende 4. ay gibi iniş çıkışlar azaldı ama tam rahatlama 7-8 ayı buldu. Regl geri dönünce de bir süre dalgalanma devam etti, zamanla normale yaklaştı 🙂

Benim oğlumdan sonra bende en çok regl düzeni şaştı; ilk adet geç geldi, sonra iki ay üst üste ara kanama gibi minicik lekelenmeler oldu. Kadın doğumcum “emzirme ve uykusuzluk da dalgalandırır, zamanla oturur” demişti, bende 5-6. ay gibi daha stabil hale geldi. Bu arada kokulara aşırı hassasiyet ve ani üşüme-atma da ilk aylarda çoktu, sonra kendiliğinden azaldı. 🙂

Benim kızdan sonra bende en belirgin olan şey iştah ve uyku düzeninin altüst olmasıydı; gece uyanınca kalbim hızlı atıyor gibi olup bir daha dalmak zorlaşıyordu. Emzirme azalıp ek gıdaya geçince (yaklaşık 5-6. ay) o dalgalanmalar yavaş yavaş yatıştı, 8. ay gibi daha “ben” gibi hissetmeye başladım. Doktorumuz “herkeste aynı hızda toparlamaz, vücut zaman ister” demişti; ben de bol su, kısa yürüyüş ve demir/vitamin değerlerimi kontrol ettirince daha rahatladım 🙂