Ek gıda sonrası gaz problemi yaşayan var mı?

Benim oğlumda ek gıdaya geçince ilk haftalar resmen gaz festivaliydi. Doktorumuz “tek tek dene, 3 gün kuralıyla git” demişti; biz de yoğurt, muz gibi daha yumuşak gıdalarla başlayınca biraz rahatladı. Brokoli, karnabahar, baklagil gibi şeyleri şimdilik erteledim; bolca karın masajı ve ılık banyo da işe yaramıştı 🙂

Bizde de ek gıdaya başladığımızda özellikle baklagil ve brokoli denediğimiz günler akşamları kıvranma oluyordu. Ben bir süre porsiyonları çok minik tuttum, yeni yiyeceği sabah verdim ki gün içinde takip edebileyim; akşamları da ılık banyo + karın masajı iyi gelmişti. Doktorumuz “gaz yapabilenleri bir süre ertele, pişirme şeklini değiştir” demişti; buharda pişirip iyice ezince biraz rahatladı 🙂

Benim küçükte en çok armut, yulaf ve tam tahıllı şeyleri verdiğim günlerde gaz arttı, meğer lif bir anda fazla gelince rahatsız edebiliyormuş. Biz porsiyonu iyice küçültüp yeni gıdayı öğlene kaydırınca gece daha rahat uyudu. Bir de karın masajı ve bacakları bisiklet hareketi bizde baya işe yaramıştı 🙂 Gazı en çok hangi gıdadan sonra fark ediyorsun?

Bizde gazı en çok akşam üstü verdiğim ek gıdalar tetiklemişti; özellikle yeni bir şey denediysem gece daha huzursuz oluyordu. Ben bir süre yeni gıdayı sabah verdim, akşama da daha “tanıdık” şeylerle gittim, biraz rahatladık. Bir de yemek sonrası bacaklarını bisiklet gibi hareket ettirmek ve ılık bir banyo bizde baya işe yaramıştı 🙂 Doktorumuz “püreleri çok sıcak/çok soğuk vermeyin, mideyi de rahatsız edebiliyor” demişti, ona da dikkat etmiştim.

Benim oğlumda gazı en çok ek gıdayı pütürlü yaptığım günler artırmıştı; sindirimi zorlanınca resmen karın şişiyordu. Bir süre her şeyi daha sulu püre kıvamında verip yavaş yavaş yoğunlaştırdım, bir de öğleden sonraya bırakınca gece daha rahat uyudu. Ilık banyo ve bacakları bisiklet hareketi bizde baya işe yaradı 🙂

Benim kızımda ek gıdaya geçince gazı en çok elma püresi ve pirinç lapası yaptığında artmıştı; kabızlık gibi olunca gaz da sıkışıyordu. Biz bir süre sabah verdik, üstüne biraz ılık su teklif ettim ve gün içinde bacak bisikleti + karnına hafif masaj baya rahatlatmıştı 🙂 Bir de ilk günler porsiyon çok minik tutunca daha az zorlandı, azar azar artırınca düzene girdi.