Ek gıdaya geçince gece uykuları değişti mi?

Benim oğlumda ek gıdaya başlayınca ilk 2 hafta gece uykusu biraz karıştı; yeni tatlar ve sindirim yüzünden sanki daha huzursuz oldu. Özellikle akşam yoğurt ve muz verince gazı arttı, gece daha sık uyandı; doktorumuz “akşama doğru daha hafif şeyler deneyin” demişti. Sonra gündüz ana öğünü oturtup akşamı çorba gibi hafif tutunca yine düzene girdi. Bizde ek gıdanın “daha tok uyutur” kısmı hemen olmadı, biraz zamana yayıldı 😊

Bizde ek gıdaya geçince gece uykusu ilk başta kötüleşmedi ama sabaha karşı daha erken uyanmalar başladı. Doktorumuz “akşam çok doyurucu ve lifli şeyleri üst üste verme, gaz yapabilir” demişti; ben de yoğurt/çorba gibi hafif şeyleri daha erken saate çektim. Bir de suyu az içince kabızlığa meyil oldu, o günler daha sık kıpırdanıyordu. Düzen oturunca tekrar eski ritmine döndü 🙂

Biz ek gıdaya başlayınca gece uykusu bir süre daha bölündü, meğer kızımın gazı artmış; özellikle yoğurt ve muz verdiğim günler daha çok kıpırdanıyordu. Akşamüstüne doğru daha hafif şeyler (sebze püresi gibi) verince, gece daha sakinleşti. Bir de suyu artırınca kakası rahatladı, o da uykusuna yansıdı 🙂

Biz ek gıdaya geçince gece uykusu tamamen bozulmadı ama ilk günlerde daha çok su ister gibi uyanıyordu; muhtemelen ağız kuruluğu ya da yeni yiyeceklerin etkisi oldu. Akşam üstü verdiğim sebze püresi yerine daha erken saatte verince gece daha rahat etti, yatmadan hemen önce ek gıda iyi gelmedi bizde. Bir de demir damlasına başladığımız dönemle çakışınca kakası değişti, o da birkaç gece huzursuzluk yaptı. Genel olarak 2-3 haftada sindirimi alışınca düzene girdi 🙂

Biz ek gıdaya başlayınca ilk haftalarda gece 1-2 kez “mızmızlanarak” uyanmalar oldu, tam aç gibi değil de sanki midede bir ağırlık hissediyordu. Özellikle akşam üstü yeni bir şey denediğimiz günlerde daha çok kıpırdanıyordu; ben de yeni gıdaları gündüz saatlerine çekince biraz toparladı. Bir de kabızlığa meyilli oldu, o dönem geceleri huzursuzluğu ondan da artmıştı. Çok geç saatte püre/yoğurt vermeyince uykusu daha stabil hale geldi 🙂

Biz ek gıdaya başlayınca benim kızımda ilginç şekilde gece uyanmaları arttı ama sebep açlık değilmiş; kakası sertleşip rahatsız oluyormuş gibi kıvranıyordu. Akşam üstü verdiğim pirinç unu tarzı şeyler ertesi gece daha belirgin yapıyordu, birkaç gün ara verip sebze püresi ve biraz zeytinyağıyla toparladık. Doktorumuz “ilk dönem bağırsaklar yeni düzene alışıyor, suyu ve lif dengesi önemli” demişti.