Emzirirken tatlı isteği yaşayan var mı?

Bende de emzirirken tatlı isteği resmen tavan yapmıştı, özellikle akşam saatleri 🙈 Bizim diyetisyen “kan şekeri çok oynayınca istek artar” demişti, ben de ara öğüne yoğurt + tarçın + birkaç ceviz ya da 1-2 kare bitter çikolata ekleyince daha rahat ettim. Bir de su içmeyi unutunca canım daha çok tatlı çekiyordu, termosu yanıma koymak işe yaradı. Şerbetli yerine evde hurmalı yulaf topları yapıp dolapta tutmak beni baya kurtarmıştı.

Ben Derya, iki çocuk annesiyim; oğlum emzirme döneminde bende de tatlı krizleri özellikle gece emzirmesinden sonra geliyordu. Doktorumuz “susuzluk ve uykusuzluk bazen tatlı isteği gibi hissedilir” demişti, ben de önce bir bardak su içip yanına yoğurt + tarçın ya da 1-2 hurma koyunca daha kolay geçiyordu. Evde hazır tatlı bulundurmayıp pratik alternatif hazırlamak (muzlu yulaf, fırında elma gibi) baya işe yaramıştı 🙂

Ben Elif, 1 yaşında bir kız annesiyim; emzirirken bende de tatlı isteği özellikle öğleden sonra patlıyordu. Evde “hazır tatlı yok” kuralı koyup kendime yoğurt + muz + biraz tahin gibi daha tok tutan seçenekler hazırlıyordum, bir de tarçın ekleyince canım tatlıyı daha az arıyordu. Çok acıktığımı fark ettiğim günlerde küçük bir avuç ceviz/badem yiyince kriz yumuşuyordu. Tamamen kesemedim ama porsiyonu küçültüp daha sık ara öğünle idare ettim 🙂

Benim oğlum 6 aylıkken emzirme döneminde tatlı isteği deli gibi geliyordu, özellikle uykusuz kaldığım günler. Bende işe yarayan şey ara öğüne yoğurt+kakao+biraz yulaf yapıp üstüne tarçın eklemek oldu; hem “tatlı yedim” hissi geliyor hem daha dengeli tutuyor. Bir de çantamda 1-2 kare bitter taşıyordum, kriz anında abartmadan kurtarıyordu 🙂

Ben Zeynep, benim kızım yenidoğanken emzirirken tatlı isteğim bir anda bastırıyordu; çoğu zaman “enerjim düştü” sinyali gibi oluyordu. Ben pratikte hurma + birkaç fındık ya da tarçınlı sütle geçiştirince hem daha uzun tok tutuyordu hem de paketli tatlıya saldırma ihtiyacı azalıyor gibiydi. Bir de ana öğünde protein (yumurta/peynir) az olunca bende istek daha çok artıyordu, onu fark edince biraz dengelendi 🙂

Ben Ece, iki çocuk emzirdim; tatlı isteği bende en çok “az uyudum + öğün atladım” günlerinde azıyordu. Bir süre çantamda hurma ve ceviz taşıdım, kriz gelince 1-2 hurma üstüne birkaç ceviz yiyince daha sakinleşiyordu. Akşamları da süt ısıtıp içine tarçın atmak bana “tatlı yemişim” hissi veriyordu 🙂 Hazır paketli tatlıyı eve sokmayınca canım çekse bile seçenek azalınca kendiliğinden hafifledi.