Emzirme pozisyonu önerisi: en rahat hangisi?

Benim oğlum yenidoğanken en rahat “yan yatarak emzirme” olmuştu; özellikle gece uykusuzluğunda belimi hiç yormuyordu. Gündüzleri de koltuk altı (football) tutuşu çok işime yaradı, hem gazı daha az oluyor gibiydi hem dikiş döneminde karnıma baskı yapmıyordu. İlk zamanlar emzirme yastığı ve sırtıma ince bir yastık koyunca omuz ağrım baya azalmıştı 🙂

Benim kızımda ilk aylar en rahat “beşik (cradle)” pozisyonuydu; kolumu yastıkla destekleyince omuzlarım çok rahat ediyordu. Sonra biraz büyüyünce “çapraz beşik”e geçtim, memeyi daha iyi kavratabildiğim için meme ucu hassasiyeti azalmıştı. Bir de emzirme yastığı ya da sırta küçük bir destek koymak uzun emzirmelerde baya fark ettiriyor 🙂

Benim ikinci bebeğimde “biological nurturing” dedikleri yarı yaslanır pozisyon çok işime yaramıştı; ben koltuğa yayılıp bebeği göğsüme yatırınca hem kavrama daha sakin oldu hem de boynumu/omzumu daha az kastım. Altıma ince bir yastık, dirseğimin altına da küçük bir destek koyunca sırt ağrım belirgin azalmıştı. Doktorumuz da “sen rahat olursan süt akışı da daha kolay olur” demişti, gerçekten ben rahatlayınca emzirme daha akıcı ilerledi 🙂

Benim oğlum reflüye yatkın gibiydi, o yüzden “dik oturup bebeği daha dik tutarak” emzirmek çok rahat ettirmişti; sırtıma bir yastık, ayağımın altına da küçük bir tabure koyunca omuzlarım kilitlenmiyordu. Özellikle gazı kolay çıksın diye emzirme bitince aynı pozisyonda 5-10 dakika kucağımda tutuyordum. İlk haftalarda göğüs ucu hassassa “ters beşik” tutuşla başını daha iyi yönlendirebilmiştim 🙂

Benim kızım memeyi kavramakta zorlandığında “koala” denilen pozisyon çok rahatlatmıştı; bebeği bacağıma oturtup göğsüme yaslayınca hem boynu düz kalıyordu hem de ben ellerimi daha az kullanıyordum. Özellikle dışarıda, parkta falan emzirirken de pratik olmuştu. Bir de altına ince bir örtüyle poposunu destekleyince kayma yapmıyordu 🙂

Benim oğlumda ilk haftalar “ters beşik” (cross-cradle) çok kurtarmıştı; memeye yerleştirirken kontrol bende oluyordu, özellikle küçük memede daha rahat ettim. Sırtıma ince bir yastık, bebeğin altına da katlanmış battaniye koyunca yük kollarıma değil yastıklara biniyordu. Bir de tabureyle ayaklarımı az yükseltince omuz-boyun ağrım belirgin azalmıştı 😊