Gaz yapan yiyecekler bebeği etkiliyor mu?

Ben Ece, iki çocuk annesiyim; emzirirken ben ne yesem sanki oğlumun karnı onu taklit ediyordu 😅 Özellikle kuru fasulye, nohut, brokoli ve soğan yediğim günlerde akşamları daha kıvranır gibi oluyordu. Doktorumuz “her bebek aynı tepkiyi vermez, deneme-çıkarma yap” demişti; ben de 2-3 gün ara verip farkı gözlemlemiştim. Bir de hızlı yemek, gazlı içecek ve çok süt ürünü bende daha çok şişkinlik yapınca bebekte de huzursuzluk artmıştı.

Ben Burcu, benim kızım yenidoğanken ben mercimek çorbası ve lahana yediğim günlerde akşamüstü daha huzursuz, bacaklarını karnına çekerek kıvranır gibiydi. Doktorumuz “her bebekte aynı olmaz, en iyisi birkaç gün not alıp denemek” demişti; ben de şüphelendiklerimi 1-2 hafta azaltıp sonra tek tek geri ekledim. Süt ürünleri bende daha çok fark ettirdi, yoğurdu azalttığımda sanki biraz rahatladı. Tabii bazen ben hiçbir şey “gazlı” yemesem de gazı oluyordu, tamamen yediğime bağlayamadım 🙂

Ben Zeynep, benim oğlum 2 aylıkken ben süt ve yoğurdu abarttığım günlerde akşam saatleri daha çok kıvranıp gaz çıkaramıyormuş gibi geriliyordu. Doktorumuz “her bebek aynı tepkiyi vermez, kendine göre dene-yanıl yap” demişti, ben de 3-4 günlüğüne azaltıp farkı gözlemledim. Baharatlı yemek ve çok salçalı şeyler de bizde benzer huzursuzluk yapmıştı; az az deneyip tolere ediyorsa devam etmek daha rahat ettirdi.

Ben Aslı, benim kızım 3 aylıkken ben acılı ve bol baharatlı yemek yediğim günlerin gecesinde daha sık uyanıp memede huzursuzlanıyordu. Doktorumuz “her bebek aynı tepkiyi vermez, tek tek dene ve not al” demişti, ben de 2-3 gün arayla deneyip hangisinde arttığını gözlemledim. İlginçtir domates ve turunçgiller de bizde ara ara rahatsızlık yapmıştı, kestikten sonra biraz daha sakinlemişti. Benim için en işe yarayan şey porsiyonu küçültmek ve çok karışık yememek oldu 🙂

Ben Elif, benim oğlum ilk aylarda özellikle çiğ salata ve turp yediğim günlerin akşamı daha çok ıkınıp kıpırdanıyordu. Bende en çok işe yarayan şey porsiyonu küçültmek ve sebzeyi pişmiş tüketmek oldu; aynı yiyecek az miktarda olunca genelde sorun çıkarmadı. Bir de çok gazlı içecek içtiğimde (maden suyu gibi) sanki memede daha huysuzlanıyordu, ben bir süre ara verince rahatladık 🙂

Ben İpek, benim kızımda en belirgin tetikleyen şey kahve ve çok çikolata oldu; ben abarttığım günlerin akşamı daha gerginleşip karnını toparlar gibi oluyordu. Doktorumuz “her bebek aynı tepkiyi vermez, deneme-yanılma ile takip et” demişti, ben de 2-3 günlüğüne kesip tekrar ekleyerek anlamaya çalıştım. Bir de ben rezene çayı içince sanki biraz rahatlıyordu ama yine de mucize gibi görmedim 🙂