Gaz yapan yiyecekler sütü etkiler mi? Sizde ne oldu?

Benim oğlum ilk aylarda mercimek, kuru fasulye ve bol soğan yediğim günlerin akşamı daha huzursuz oluyordu, sanki gazı artıyordu. Doktorumuz “her bebek aynı tepkiyi vermez, dene-izle” demişti; ben de 2-3 günlüğüne kesip farkı gözlemleyince daha rahat ilerledim. Tamamen sütü “bozar” gibi düşünmedim ama bazı yiyecekler bizde dolaylı etkiledi, özellikle baklagiller ve lahana grubu. Bir de ben yoğurdu azaltınca değil, tam tersine düzenli yiyince karnı daha sakinleşmişti 🙂

Benim kızımda en çok süt ürünleri ve acı baharat yediğim günlerde akşam üstü kıvranma artıyordu, baklagiller ise herkeste olduğu kadar etkilemedi bizde. Bir dönem “ben yedim mi mutlaka gaz olur” diye strese girince sanki bebek daha da huzursuzlaşıyordu, ben rahatlayınca tablo da hafifledi. Doktorumuz “anne sütü gaz yapmaz, bazen hassasiyet olur; tek tek deneyip takip edin” demişti, ben de 3-4 gün arayla dene-çıkar yaparak kendime uygun listeyi buldum 🙂

Benim minik prematüreydi, ben de başta çok korkup her şeyi kestim ama sonra fark ettim ki her “gaz yapan” yiyecek aynı etkiyi yapmıyor. Özellikle lahana-brokoli yediğimde ertesi gün daha çok ıkınma ve kıvranma oluyordu, ama nohut şaşırtıcı şekilde bizde sorun çıkarmadı. Doktorumuz “anne sütüne geçen şey daha çok bebeğin hassasiyetiyle ilgili, tek tek dene ve not al” demişti; ben de 2-3 gün arayla deneyip kendimize göre bir liste yaptım 🙂

Ben iki çocukta da farklı yaşadım; büyük oğlanda brokoli-karnabahar yediğim günlerde akşam gaz sancısı biraz artıyordu ama küçük kızım hiç etkilenmedi. Doktorumuz “annenin yediği her şey birebir gaz yapmaz, bazı bebekler hassas olabilir” demişti, ben de tek tek deneme yöntemiyle ilerledim. En çok da çiğ soğan ve çok yağlı kızartmalar sonrası huzursuzluk görmüştüm, haşlama sebzelerde pek olmadı. Bir de hızlı yemek yiyip üstüne bol çay içince sanki sütüm de bebeğin midesi de daha rahatsız oluyordu 🙂

Benim oğlanda “gaz yapar” denilen şeylerin hepsi etkilemedi; en çok çiğ soğan-sarımsak ve bol lahana salatası yediğim günlerde emzirdikten sonra kıpırdanma ve bacak çekme artıyordu. Domatesli, baharatlı yemekler de sanki daha çok rahatsız ediyordu ama nohut/kurufasulye sandığım kadar sorun çıkarmadı. Ben deneme-yanılma yaptım; tamamen kesmek yerine porsiyonu küçültüp 2-3 gün gözlemleyince daha net anladım 🙂

Benim kızımda en çok kuru bakliyat değil de bol domatesli, salçalı yemekler ve turşu gibi çok ekşi şeyler yediğim günler sonrası huzursuzluk artıyordu; sanki bağırsakları daha “kıpır kıpır” oluyordu. Bir de gazlı içecek içtiysem emzirmeden sonra daha çok gerinip ıkınırdı. Doktorumuz “anne sütüne geçen miktar herkeste farklı, tek tek dene-çıkar yap” demişti; ben de 3-4 gün kesip tekrar ekleyerek kendimize göre liste çıkardım 🙂