Kabızlık yaşayan bebeklerde ne işe yaradı?

Benim oğlum ek gıdaya geçince baya zorlanmıştı; doktorumuzun önerisiyle armut püresi ve biraz da yulafı düzenli verdik, birkaç gün içinde belirgin rahatladı. Su tüketimini da artırınca kakası daha yumuşadı, bir de her bez değişiminde bacaklarını bisiklet çevirir gibi hareket ettiriyordum. Muz ve pirinç lapası bizde tam tersi sertleştiriyordu, bir süre ara vermek işe yaramıştı 🙂

Benim kızımda 7. ay civarı kabızlık başlamıştı, meğer suyu çok az alıyormuş. Biz ılık banyo sonrası karnına saat yönünde nazik masaj yapıp bacaklarını bisiklet hareketi gibi yaptırınca baya rahatladı. Bir de yoğurdu her gün değil gün aşırı verince ve ek gıdada patates-havuç gibi bağlayıcıları biraz azaltınca kakası yumuşadı 🙂

Bizde kabızlık 6. ayda demir damlasına başlayınca belirginleşmişti; doktorumuz “marka ve saat önemli olabiliyor” deyince sabah tek sefer verip ardından birkaç yudum su içirmeye başladım, biraz rahatladı. Ek gıdada da yoğurt-muz gibi bağlayıcıları bir süre azaltıp zeytinyağlı sebze püresine (özellikle kabak) döndüm, kakası yumuşadı. Bir de bezini açıp 1-2 dakika “kurbağa pozisyonu” yaptırınca gazıyla birlikte daha kolay çıkardı 🙂

Bizde kabızlık en çok yoğurt ve pirinci üst üste verdiğim haftalarda azmıştı, ben de menüyü biraz “lifli”ye çevirince toparladı. Sabahları 1-2 kaşık kuru kayısıyı suda bekletip ezerek püre gibi verdim, bir de öğünlere azıcık zeytinyağı ekledim; birkaç gün içinde kakası yumuşadı. Doktorumuz “bir anda çok yüklenme, azar azar arttır” demişti, gerçekten yavaş yavaş verince gazı da artmadı 🙂

Benim oğlanda kabızlık en çok muz ve patates günlerinden sonra oluyordu, ikisini bir süre azaltınca rahatladı. Bizde en işe yarayan şeylerden biri sabah kahvaltısına 1-2 kaşık zeytinyağlı sebze püresi (kabak/havuç gibi) eklemek oldu, dışkı daha yumuşak gelmeye başladı. Bir de gün içinde küçük küçük hareket ettirmeye (kucağımda hafif zıplatma, emekleme alanını açma) dikkat edince sanki bağırsaklar daha iyi çalıştı 🙂

Benim kızımda kabızlık en çok ek gıdaya yeni yeni alışırken oldu; bizde düzeni oturtan şey sabahları aç karnına birkaç yudum ılık su ve gün içine yayılmış bol hareket oldu (emekleme öncesi bile bacak çevirme yaptırıyordum). Bir de “az az ama sık” lifli sebze çorbası (kabak-havuç gibi) iyi geldi, aynı gün içinde çok bağlayıcı şeyleri üst üste vermeyince daha rahatladı. Fitil vs. işine çok girmeden, önce rutin ve suyu toparlamak bize daha yumuşak bir çözüm oldu 🙂