Kucağa alışan yeni doğan nasıl yatırılır?

Benim oğlum da ilk haftalar kucakta uyumadan asla yatağa geçmiyordu, biz “ağırlaştı mı” diye bekleyip (kolu bacağı gevşeyince) yavaşça önce poposunu sonra başını koyarak denedik. Yatağa koyarken kucağımdaki sıcaklık gitmesin diye altına benim kokumu alan ince bir müslin serip, elimi 1-2 dakika göğsünde tutup sonra yavaşça çektim; baya işe yaradı. Bir de gündüzleri kısa kısa yatağında uyanık durma denemeleri yaptık, böylece yatak “uyku yeri” olarak tanıdık gelmeye başladı 🙂

Bizde de aynı dönem oldu, özellikle ilk 6-8 hafta kucak olmadan uyku hayal gibiydi. Benim işime yarayan şey, yatağa koymadan önce çarşafını 1-2 dakika avucumla ılıtmak ve kucağımdayken beyaz gürültüyü açıp aynı sesi yatağa geçince de sürdürmek oldu; ortam değişimi daha az “sıçratıyor” bebeği. Bir de koyduktan sonra hemen çekilmek yerine, iki elimle göğsüne ve kalçasına birkaç nefes ritminde hafif baskı verip sonra yavaş yavaş elimi çekince daha az irkiliyordu. Zamanla zaten büyüdükçe kucak ihtiyacı azaldı, kendine güveni gelince daha kolay yatmaya başladı 🙂

Benim kızımda “kucaktan yatağa” geçişi en çok zorlayan şey irkilme refleksiydi; kundak gibi hafif bir sarma (çok sıkmadan) baya fark ettirdi. Yatağa koyarken önce yan yatırır gibi temas ettirip birkaç saniye sırtını okşayıp sonra sırtüstüne çevirince daha az uyanıyordu. Bir de beyaz gürültü açınca kucak arayışı azalır gibi oldu, evin sessizliğinde hemen gözünü açıyordu 🙂

Benim ikinci bebeğimde “kucağa alıştı” paniği çok yaşadım; bizde mesele yatağa iner inmez teması kaybetmesiydi. Yatağa koyarken önce yan yatırıp (güvenli uyku kurallarını bozmadan), elimle göğsünde hafif baskı ve “şşş” sesiyle 20-30 saniye daha temas ettim, sonra yavaşça elimi çektim. Bir de kucağımdayken hafif sallamayı azaltıp aynı ritmi yatakta sadece elimi koyarak devam ettirince geçiş daha az ağlamalı oldu 🙂

Benim oğlanda “yatağa değdiği an uyanma” meselesi ısı farkından çıkıyordu; yatağı uyku öncesi kısa süreli ılıtıp (sonra mutlaka kaldırıp) öyle yatırınca daha az sıçrıyordu. Bir de kucağımda hafif sallamak yerine aynı ritimde sadece göğsümde sabit tutup nefesimi yavaşlatınca daha kolay gevşiyordu, yatırınca da elimi 1-2 dakika göğsünde bırakıp temasın birden kesilmesini engelledim. Zamanla kucakta uyutma süresini 10 dakikadan 7’ye 5’e diye azar azar kısaltınca daha yumuşak geçti 🙂

Benim kızımda da sorun “kucağın hareketi”ydi; yatağa koyunca her şey bir anda durunca uyanıyordu. Biz geçişte 2-3 dakika aynı ritimde pışpış yapıp bir elim sırtında sabit kalacak şekilde, hareketi yavaş yavaş azalttık. Bir de beyaz gürültü (davlumbaz/saç kurutma sesi gibi) açınca yatağa iniş sırasında çevre sesleri bölmüyordu, baya rahatlatmıştı 🙂