Sebze reddi yaşayan var mı?

Benim oğlum 18. ay civarı sebzeyi tamamen kesti, ağzına sürmüyordu. Biz püre-buhaşlama yerine sebzeyi “köfte” gibi fırınladık (kabak-havuç mücver, brokoli nugget) ve eline alıp yemesine izin verince daha kolay kabul etti. Bir de yoğurtla karıştırınca tadı yumuşuyor, bizimkinde işe yaramıştı 🙂 Zorlamadan, aynı sebzeyi farklı şekillerde ısrarla ama sakin sununca yavaş yavaş açıldı.

Bizde de 2 yaş civarı “yeşil olan her şeye” savaş açılmıştı 😅 Ben sebzeyi görünmez yapınca daha rahatladı: mercimek çorbasına 1-2 kaşık ıspanak, kıymalı sosun içine rendelenmiş kabak-havuç gibi. Bir de tabağa zorla koymak yerine “yanına minik bir tadımlık” koyup hiç yorum yapmayınca merak edip kendi kendine ağzına götürdüğü çok oldu.

Bizde de tam 3 yaş sendromunda oldu, özellikle haşlanmış sebzeyi görünce panik moduna giriyordu 😄 Ben “tabağına bir parça koyup yemese de sorun değil” diye baskıyı azalttım, 2-3 hafta sonra kendi kendine merak edip minik ısırıklar almaya başladı. Bir de sebzeyi çiğ halde çok ince doğrayıp yoğurtlu dip sosla verdim (salatalık-havuç gibi), pişmişi reddetse de “çıtır” olana daha sıcak baktı. Süreç yavaş ilerledi ama kavga etmeyince evdeki hava da rahatladı.

Bizde sebze reddi 2,5 yaşta patladı; özellikle sulu yemek görünce ağzını kapatıyordu. Ben çözümü “çubuk” formunda buldum: fırında tatlı patates-havuç-kabak fries yapıp yanına yoğurt dip sos koyunca atıştırmalık gibi yedi. Bir de marketten seçtirdiğim günler daha hevesli oldu, eve gelince “senin seçtiğin sebze” diyince sahipleniyor 😊

Benim oğlan da 2 yaş civarı sebzeyi gördüğü an “yok” moduna giriyordu. Bizde işe yarayan şey sebzeyi yemeğin parçası değil de sos yapmak oldu: yoğurdun içine rendelenmiş salatalık-havuç, bazen avokadoyla sürülebilir kıvam; bir de makarnaya domatesli-kabaklı sosu blenderdan geçirip koyunca itiraz etmedi. Doktorumuz “zorlamadan, küçük porsiyonla tekrar tekrar sunun; bazen 10-15 denemede kabul ediyorlar” demişti, gerçekten zamanla yumuşadı 🙂

Bizde sebze reddi 20. ayda başladı, özellikle “taneli” görünce ağzını büzüyordu. Ben de marketten minik kurabiye kalıpları aldım, kabak ve brokoliyi çok az un-yumurta ile incecik pancake gibi yapıp yıldız/kalp şeklinde kestim; “şekli” ilgisini çekince bir iki ısırık gelmeye başladı 🙂 Bir de yanında sevdiği dip sos (yoğurtlu ya da humus gibi) olunca daha rahat denedi, zamanla tadına alıştı.