Uykuda irkilme ve sıçrama neden olur?

Bizim oğlanda da özellikle ilk 3-4 ay uykuda böyle irkilme ve kollarını birden açma çok oluyordu, doktorumuz “Moro refleksi” diye bahsetmişti ve çoğu bebekte normal olabiliyormuş. Gazı olduğunda ya da üstü açılıp üşüdüğünde daha da artıyordu, ben uykuya dalarken kucağımda biraz sakinleştirip yatağa öyle bırakınca azalmıştı. Çok sık uyanıp huzursuz olursa ya da gün içinde de titreme gibi şeyler eşlik ederse bir çocuk doktoruna danışmak içimi rahatlatmıştı 🙂

Benim kızımda da özellikle uykuya dalarken birden sıçrama oluyordu, bizde çoğu zaman gaz ya da üşüme tetikliyordu. Oda çok aydınlıksa, ani bir ses olursa ya da üstü açılmışsa daha sık oluyordu; ben loş ışık, sabit bir beyaz gürültü ve biraz daha sıkı bir uyku tulumuyla azaltabildim. Eğer irkilme uyanınca kolay sakinleşiyorsa ve gün içinde keyfi yerindeyse genelde gelişimsel bir şey gibi duruyor. Yine de çok sıklaşıp beslenmesini/uykusunu bozarsa bir çocuk doktoruna danışmak içimi rahatlatmıştı 🙂

Benim oğlumda da özellikle gündüz uykularında daha sık irkilme oluyordu; bizde genelde fazla yorgunken ya da ortam bir anda sessizleşip sonra küçük bir tıkırtı olunca tetikleniyordu. Doktorumuz “sinir sistemi olgunlaştıkça çoğu bebekte azalır” demişti, ben de uyku öncesi aynı rutinle (loş ışık, hafif beyaz gürültü) daha sakin geçirdiğini fark ettim. Kollarını yüzüne çarpmasın diye uyku tulumu/uygun kundak da işe yaramıştı, tabii çok sık ve farklı hareketler olursa bir uzmana da danışmak içimi rahatlatmıştı 🙂

Benim kızımda da özellikle ilk aylarda uykunun en derin yerinde kol bacak birden sıçrayıp uyanmalar oluyordu; bizde çoğu zaman altı ıslaksa ya da üzeri çok kalın gelip terliyorsa artıyordu. Doktorumuz “sinir sistemi olgunlaştıkça çoğu bebekte azalır” demişti, biz de uyku öncesi daha sakin rutin ve hafif bir kundakla (çok sıkmadan) biraz rahat ettik 🙂 Çok sıklaşıp gündüz uyanıkken de titreme gibi şeyler eklenirse içim rahat etsin diye pediatriye bir video gösterirdim.

Benim küçükte de bir dönem uyurken sanki düşüyormuş gibi birden sıçrayıp kollarını açıyordu, özellikle uyku geçişlerinde daha belirgindi. Bizde çoğu zaman reflü gibi ağzına acı su gelince ya da burnu hafif tıkalıyken artıyordu; başını az yükseltip (doktorumuzun önerdiği şekilde) odanın nemini dengede tutunca biraz rahatlamıştı. Bir de “açlık” ya da bezin kenarı batması gibi minik rahatsızlıklar bile uykuda irkilmeye sebep olabiliyor. Çok sıklaşıp uyanıklık haline de taşıyorsa ya da farklı bir şey eşlik ediyorsa pediatriye danışmak içimi rahatlatmıştı 🙂

Benim ikinci bebekte de uyurken “pıt” diye irkilip kollarını savurma çoktu; doktorumuz bazen reflü/gıcık gibi küçük rahatsızlıkların da uykuda sıçratabildiğini söylemişti. Bizde başını biraz yükseltince ve yatmadan hemen önce fazla beslemeyince belirgin azaldı. Bir de uyku ortamı çok sıcak ya da çok kuru olunca daha huzursuzlaşıyordu, nemi biraz dengeleyince rahatlamıştı. Çok uzun sürüyorsa ya da irkilmelere morarma, dalıp gitme gibi şeyler eşlik ediyorsa yine bir çocuk doktoruna gösterip içinizi rahatlatmak iyi geliyor 🙂