Uykuda sürekli irkilmesi normal mi?

Benim oğlum da ilk aylarda uykuda sürekli irkilirdi, özellikle sese ve ışığa çok hassastı. Doktorumuz bunun yenidoğanlarda sık görülen “irkilme refleksi” olabileceğini, genelde büyüdükçe azaldığını söylemişti. Biz swaddle (kundak) gibi kollarını çok sıkmadan sabitleyince ve odada ani sesleri azaltınca biraz rahatlamıştık 🙂 Eğer irkilmelere ağlama, morarma gibi başka şeyler eşlik etmiyorsa çoğu zaman zamanla hafifliyor.

Benim kızım 2-3 aylıkken uykuda kolunu bacağını atıp birden sıçrıyordu, bazen kendini uyandırıyordu bile. Bizde en çok yorulduğu günlerde ve gazı varken artıyordu; doktorumuz “ilk aylarda sinir sistemi olgunlaştıkça azalır” demişti. Ben ince bir kundak ya da uyku tulumu kullanınca daha sakin uyumuştu, ortamı da çok sessiz değil hafif loş tutmak işe yaramıştı 🙂 Eğer irkilmelere morarma, nefes düzensizliği gibi şeyler eşlik etmiyorsa genelde zamanla seyrekleşiyor.

Benim küçük oğlumda da özellikle ilk 4-5 ay uykuda böyle minik sıçramalar oluyordu; çoğu zaman derin uykuya dalarken ya da rüya görür gibi olduğunda artıyordu. Bizde kundak yerine uyku tulumu işe yaramıştı, kolları “boşta” kalmayınca daha az irkilip uyanıyordu. Ortamı biraz daha loş ve sakin tutunca da belirgin azalmıştı; zamanla kendiliğinden geçti 🙂

Benim ikinci bebeğimde uykuda irkilme daha belirgindi; özellikle uykuya geçişte ellerini birden açıp kapatırdı. Bizde ortam fazla sıcak olduğunda ve üzeri ağır örtülünce daha çok oluyordu, kat kat giydirmeyi azaltınca biraz sakinleşti. Doktorumuz “genelde sinir sistemi olgunlaştıkça azalır, önemli olan nefesinin ve renginin normal olması” demişti. İçim rahat etsin diye gündüz uykularında da aynı şekilde mi diye bir süre gözlemlemiştim 🙂

Benim oğlumda da ilk zamanlar uykuda böyle “zıplar gibi” irkilmeler çoktu, özellikle kolları boşta kalınca daha da artıyordu. Bizde işe yarayan şey, uyku tulumu gibi kollarını çok sıkmadan toparlayan bir şey kullanmak ve odada ani ses/ışık değişimini azaltmaktı. Bir de uykuya dalmadan önce aşırı uyarıldığı günlerin gecesi daha hareketli oluyordu; banyo, loş ışık ve kısa bir ninniyle geçişi yumuşatınca sakinleşmişti 🙂

Benim kızımda da özellikle 1-3 ay arası uykuya dalarken “pat” diye irkilme çok oluyordu; sanki düşüyormuş gibi bir an sıçrayıp sonra devam ediyordu. Bizde en çok açken ya da altı ıslakken artıyordu, beslenme ve alt değişiminden sonra biraz sakinliyordu. Doktorumuz, genel durumu iyiyse ve irkilmeden sonra hemen normale dönüyorsa çoğu bebekte olabildiğini söylemişti. Yine de irkilmeye morarma, nefes değişikliği ya da uzun süre kendine gelememe eşlik ederse ben beklemez, bir uzmana gösterirdim.