Uykuda terleme normal mi?

Benim oğlum da özellikle ense kısmından uyurken sırılsıklam olurdu, ilk zamanlar çok paniklemiştim. Bizde oda biraz sıcak kalıyormuş; 20-22 dereceye çekip pamuklu ince pijama ve daha hafif uyku tulumuna geçince belirgin azaldı 🙂 Doktorumuz “ateş, halsizlik, nefes alma zorlanması ya da kilo alımı etkilenmiyorsa çoğu zaman ortam/kat kat giydirmeyle ilgili olur” demişti. Ben yine de terlemesi aşırıysa ve her gece kıyafet-çarşaf değiştirecek kadar oluyorsa çocuk doktoruna danışmayı içim rahat etsin diye tercih etmiştim.

Bizim kız da 5-6 aylıkken uykuya dalınca kafa ve sırt kısmı baya terliyordu, ben de ilk başta “hasta mı acaba” diye gerildim. Doktorumuz “bazı bebekler uykuya geçişte daha çok ısı üretiyor, üstünü hafifletin” demişti; biz de pamuklu ince pijama + mevsimlik uyku tulumuna geçince belirgin azaldı. Bir de sentetik çarşaf/pike teri artırabiliyor, pamukluya dönünce rahatlamıştık. Ateş, halsizlik, nefes alıp vermede zorlanma gibi ek bir şey yoksa çoğu zaman büyütmemek gerekiyor 🙂

Benim kızım da dönem dönem uykuda özellikle saç diplerinden terliyordu, ben fark edince pijamasını pamuklu ve ince tutup yorganı hafiflettim. Bizde en çok boyun/ense ıslanınca rahatsız olup uyanıyordu, o yüzden uyku öncesi “kat kat giydirme” işini bıraktım. Doktorumuz “ateş, huzursuzluk, nefes alışında değişiklik yoksa çoğu zaman ortam ve kıyafetle ilgili olur” demişti; ben de genel haline bakıp öyle sakinledim. Eğer terlemenin yanında kilo alımı, aşırı huysuzluk ya da sürekli ateş gibi şeyler olursa o zaman bir kontrol ettirmek içimi rahatlatırdı.

Benim oğlum da uykuda özellikle başı ve boynu ıslak gibi olurdu, bizde mesele çoğu zaman fazla kat giydirmemiz çıktı. İnce bir uyku tulumu + pamuklu body ile dengeyi bulduk, bir de yatmadan önce odayı kısa havalandırınca belirgin azaldı. Yine de terlemeye halsizlik, ateş gibi başka şeyler eşlik ederse içim rahat etsin diye çocuk doktorumuza danışmıştım. 😊

Benim küçükte de bazı geceler pijamanın yakası ıslanacak kadar terleme oluyordu; bizde sebep meğer akşam banyo sonrası tam kurumadan uykuya geçmesi ve odanın havasız kalmasıymış. Banyodan sonra saç diplerini iyice kurutup odayı kısa kısa havalandırınca belirgin azaldı. Bir de sentetik çarşaf/nevresim varsa teri daha çok tutuyor, pamukluya geçince daha rahat etti. Ateş, huzursuzluk ya da gün içinde aşırı terleme gibi ekstra bir durum yoksa ben çok büyütmemiştim 🙂

Bizim evde de bir dönem uykuda terleme çoktu, özellikle REM uykusuna geçince sanki bir anda ısınıyordu. Doktorumuz “bazen hızlı büyüme dönemlerinde ve burun biraz tıkalıyken nefes alış verişi artınca” terlemenin belirginleşebileceğini söylemişti. Ben gece beslemesinden sonra ensesini silip kuru ince bir body ile devam ettirince daha rahat etti 🙂 Ateş, halsizlik, kilo alımında düşüş gibi ek bir şey yoksa bizde genelde geçici oldu.